Натуральная забота о малышах
Назад

Какой банан самый полезный?

Какие бананы вам стоит употреблять, зеленые или переспелые с темными точками, ведь по мере созревания, его польза меняется.

Какой банан самый полезный?
Сегодня детская косметика КРОХА http://кроха.рф/ расскажет о бананах разного цвета :

Какой банан самый полезный?


Питательность банана меняется по мере его созревания. Чем он спелее - тем он слаще.
Связано это с тем, что ферменты, находящиеся в данных плодах, разрушают
крахмал и преобразуют его в простые сахара (дисахариды, моносахариды).
Соответственно когда вы кушаете переспевший фрукт, то, по сути, употребляете чистый сахар.
Так какие же бананы следует есть - зеленые или с темными точками?
Как доказали японские ученые, антиоксидантные свойства банана лучше всего
проявляются при употреблении его с темными пятнышками. Чем их больше -
тем выше будет ваш иммунитет. Кроме этого данный фрукт весьма эффективен
в борьбе с раковыми клетками и является отличным средством для
экстренного повышения уровня сахара в крови.
Так, если вы чувствуете усталость, подавленность - просто съешьте переспелый банан. Однако если
вы боитесь поправиться, то делать этого не стоит. Отдайте предпочтение
зеленым фруктам, которые не столь питательны.
Таким образом, с точки зрения пользы для здоровья, желтый банан с темными пятнышками в 8 раз эффективнее зеленого плода.
С заботой от детской косметики КРОХА (Новосибхимфарм)
#мамины_хитрости #кроха