Натуральная забота о малышах
Назад

Как кормить ребенка с пользой для иммунитета?

Как в сезон простуд кормить ребенка с пользой для иммунитета

Осень – пора простуд, поэтому самое время укрепить иммунитет малыша. Сегодня детская косметика КРОХА http://кроха.рф/ расскажет мамам, как кормить ребенка с пользой для его иммунитета:

Как кормить ребенка с пользой для иммунитета?


1) В первую очередь важно придерживаться режима питания. Так все системы организма будут работать правильно.
2) Исключить из рациона малыша продукты с консервантами, красителями и другими вредными компонентами. Перекусу в фастфуде лучше предпочесть домашнюю пищу.
3) Продукты для приготовления еды малышу должны быть максимально свежими, только они принесут пользу.
4) Сахар можно заменить на мед, но только в том случае, если малыш не страдает аллергией на этот продукт.
5) Включаем в рацион малыша морковь, этот овощ крайне полезен для иммунитета из-за содержания бета-каротина и фитонцидов.
6) Два раза в неделю в рационе ребенка должны присутствовать орехи и рыба. Это будет полезно не только для иммунитета, но и для интеллектуального развития.
7) Следим за здоровьем кишечника: для этого в рационе малыша должны присутствовать натуральные йогурты, каши (особенно овсяная).
С заботой от детской косметики КРОХА (Новосибхимфарм)
#мамины_хитрости #кроха