Натуральная забота о малышах
Назад

Избавиться от пары килограммов после праздников - легко!

После праздников всегда хочется избавиться от пары появившихся лишних килограмм. Есть несколько простых способов сделать это.

Пришла пора привести себя в форму после праздничного стола! Сегодня детская косметика КРОХА http://кроха.рф/ расскажет о нескольких способах «сбросить лишнее» с помощью фруктов после праздников:

Избавиться от пары килограммов после праздников - легко!


Яблочная разгрузка
Для такой разгрузки вам понадобится 2 кг зеленых яблок и чистая негазированная вода.
Разделите яблоки на 6 равных частей и употребляйте их через определенный
промежуток времени. В перерывах между трапезами пейте по 200 мл воды.
Еще один вариант разгрузки на яблоках предполагает использование в течение дня 1 кг зеленых плодов и 1 л кефира 0% жирности.
Голландская разгрузка
Для такого вида разгрузки вам понадобятся оранжевые мандарины. Их можно
есть без ограничения. Кроме цитрусовых в течение дня рекомендуется
выпить до 2 л негазированной воды.
Хэллоуин-диета
Вам понадобится 50 г очищенных сухих тыквенных семечек, 1 кг тыквенной мякоти. Последнюю
следует разделить на 5 порций и приготовить пару (либо запечь в
духовке). Семечки употребляются вместе с тыквой либо в качестве
перекуса. Воду рекомендуется пить отдельно от трапезы.
Разгрузочный день на киви
В процессе такой разгрузки допускается есть пюре из мякоти экзотического
плода и пить чистую воду без ограничений. Употреблять следует
исключительно зрелые и мягкие фрукты.
Калиевый день
Замочите в воде 0,5 кг кураги либо 5 больших бананов. Употребляйте фрукты в течение
дня. Кроме этого необходимо будет выпить до 2 л негазированной воды.
С заботой от детской косметики КРОХА (Новосибхимфарм)
#мамины_хитрости #кроха