Натуральная забота о малышах
Назад

Чем полезен дневной сон и как сделать его правильным?

Чем полезен дневной сон и какие условия нужно соблюдать, чтобы сделать его правильным.

Сегодня детская косметика КРОХА http://кроха.рф/ расскажет, как обеспечить малышу комфортный дневной сон:

Чем полезен дневной сон и как сделать его правильным?


Специалисты не рекомендуют отказываться от детского дневного отдыха, если малышу меньше 6 лет. Задача мамы– сделать так, чтобы малыш захотел поспать в обед и как следует отдохнул.
1) В первой половине дня малыш «устать»: набегаться, напрыгаться, чтобы израсходовать энергию.
2) Правильным будет свести к минимуму время его пребывания перед монитором компьютера или телевизора.
3) Обед перед дневным сном должен состояться не более, чем за полчаса до предполагаемого сна.
4) Не стоит пить много жидкости перед сном.
5) В комнате, где будет спать ребенок, следует хорошо проветрить, закрыть окно шторами от дневного света и шума.
6) Оптимальная температура воздуха в комнате для сна - 19-23 °С.
С заботой от детской косметики КРОХА (Новосибхимфарм)
#мамины_хитрости #кроха