Натуральная забота о малышах
Назад

Продукты-батарейки - быстрый источник энергии для организма.

Некоторые продукты способны быстро и надолго обеспечить организм энергией. Из-за таких свойства их можно назвать продуктами-батарейками.

8 продуктов-батареек!
Сегодня детская косметика КРОХА http://кроха.рф/ расскажет о продуктах, способных быстро и надолго обеспечить организм энергией:
Продукты-батарейки насыщают организм полезными веществами, витаминами, заряжают бодростью, способствуют хорошему самочувствию.

Продукты-батарейки - быстрый источник энергии для организма.


1. Бананы
Содержат в себе ""медленные"" и ""быстрые"" углеводы, насыщены калием.
2. Яблоки
Данный плод богат кверцетином, который заставляет наши мышечные клетки вырабатывать больше энергии.
3. Телятина, говядина (красное мясо)
В данных продуктах содержится большое количество биоактивного железа, влияющего на аккумуляцию кислорода в крови, цинк, витамины группы В, креатин.
4. Мате
Данный напиток бодрит не так как кофе и имеет более мягкий эффект. В нем содержатся такие стимуляторы деятельности организма, как теобромин и теофиллин, повышающие тонус и способствующие
хорошему самочувствию.
5. Морепродукты
В моллюсках находится большое количество тирозина, повышающего выработку гормона норадреналина, а также естественного энергетика — витамина В12, стимулирующего работу мозга.
6. Грецкие орехи
Орехи тормозят усвоение углеводов, содержат жирные кислоты - Омега 3, которые сразу
включаются в энергетические процессы и не откладываются в виде жира.
7. Тыквенные семечки
В них находится большое количество магния, улучшающего показатель выносливости, силы и отвечающего за синтез белка, продукцию энергии в клетках человеческого организма.
8. Яйца
Содержащаяся в яйцах аминокислота лейцин, отвечает за производство энергии при силовой
работе. А витамины группы В - стимулируют производство энергии в клетках организма.
С заботой от детской косметики КРОХА (Новосибхимфарм)
#мамины_хитрости #кроха